【誠食譜】健康飲品 | 智慧誠選 Smartbio

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健康飲品

梅子番茄汁

🆕梅子番茄汁

難易度 ☆

以【山舅舅】原味番茄泥搭配台灣甘梅粉，依喜好調整酸甜比例，快速完成清爽解膩的梅子番茄汁，天然原味、夏日必備飲品。

番茄多多

🆕番茄多多

難易度 ☆

番茄多多是一款酸甜清爽的健康飲品，使用無添加的【山舅舅】原味番茄泥，搭配養樂多或發酵乳，簡單攪拌即可完成，適合全家大小日常飲用

蜂蜜檸檬番茄飲

🆕蜂蜜檸檬番茄飲

難易度 ☆

以天然的【山舅舅】原味番茄泥搭配德國【河谷鳥】檸檬原汁與天然蜂蜜，簡單調製成蜂蜜檸檬番茄飲，酸甜清爽、無添加，適合日常補充蔬果營養的健康飲品。

芭樂檸檬果昔

🆕芭樂檸檬果昔

難易度 ★

清爽的芭樂檸檬果昔，加入一點【莎蘿瑪】有機特級初榨橄欖油更滑順，適合當作每日活力早餐或夏日消暑飲品，芭樂冷凍後打起來更好喝！

亞麻仁油可可燕麥奶

🆕亞麻仁油可可燕麥奶

難易度 ★

「亞麻仁油可可燕麥奶」以【德國小太陽】亞麻仁油、可可醬與燕麥片製作，口感香濃滑順、富含 Omega-3 與膳食纖維，是健康飽足的早餐飲品。簡單食材即可完成，營養美味一次滿足。

香蕉優格奶昔

🆕香蕉優格奶昔

難易度 ★

🍌三分鐘完成健康能量飲品！以小香蕉、無糖優格與冷壓亞麻仁油調製的香蕉優格奶昔，口感濃郁滑順，富含膳食纖維與Omega-3，好喝又有飽足感。適合早餐、下午茶或運動後補充營養的清爽選擇。

油蜜鳳梨果昔

🆕油蜜鳳梨果昔

難易度 ★

以亞麻仁油與蜂蜜為基底，融合鳳梨的清爽酸甜，調出自然滑順的口感。富含Omega-3與天然抗氧化營養，一杯即可補足植物好油與活力能量，適合早晨飲用或運動後補充健康元氣。

蘋果醋氣泡飲

蘋果醋氣泡飲

難易度 ☆

韓團愛豆與歐美女星的愛用飲控飲品──蘋果醋氣泡飲！蘋果醋被視為穩定血糖的好夥伴，搭配沁涼氣泡飲，不僅酸甜清爽，還能依喜好加入蘋果或檸檬切片增添風味，簡單幾步就能完成的時尚健康食譜。

蜂蜜檸檬水

蜂蜜檸檬水 (附教學影片)

難易度 ☆

每到下午總是昏沉想睡？替自己泡一杯「蜂蜜檸檬飲」吧！取代手搖飲和零食，滿足味蕾還能攝取維他命C，幫助腸胃解油膩、助消化！

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