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2025年終感謝祭🎉謝謝你陪我們走過 2025， 這一次換我們回饋你 ❤️

亞麻仁油怎麼吃？從前菜、主食、甜點、飲品樣樣來😋來看看17道私房食譜吧！

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🆕雞胸肉溫沙拉

難易度 ★

高蛋白、低脂肪的雞胸肉溫沙拉，搭配玉米、毛豆與亞麻仁油，營養均衡又清爽。簡單調味即可享受健康滿分的一餐！


【材料準備】(1人份)

雞胸肉 … 90克
紅甜椒 … 半顆
玉米筍 … 3根
毛豆 … 30克
玉米 … 85克
鹽巴 … 適量

德國【小太陽】亞麻仁油 … 10g

 

【步驟作法】

 

食材準備

 

01
雞胸肉切片或小塊，紅甜椒切條，玉米筍切段。

 

汆燙蔬菜

 

02
將毛豆、玉米粒、玉米筍放入滾水中汆燙約2～3分鐘，撈起瀝乾。

 

煎熟雞肉

 

03
平底鍋中少量水或乾煎雞胸肉，加入少許鹽巴調味，煎至兩面金黃熟透。

 

拌入蔬菜

 

04
將煮好的蔬菜與紅甜椒放入大碗中，加入熱騰騰的雞胸肉。

 

調味與完成

 

05
淋上亞麻仁油，再撒少許鹽巴調整味道，輕輕拌勻即可享用。

 

✨小撇步

  • 想更有風味可加入黑胡椒或檸檬汁提味。
  • 亞麻仁油建議最後淋上，避免高溫烹煮以保留營養。

影片教學

使用材料

【德國小太陽】冷壓初榨亞麻仁油

富含OMEGA-3，素食者和外食族最適合攝取的營養！

源自德國150年嚴謹傳承的專業榨油技術，嚴選優質栽種亞麻仁籽，友善環境、不施用農藥、化肥的耕作法。

 

嚴守全程溫度40˚C以下冷壓製成，未經人工精製，取得第一道冷壓初榨亞麻仁油，保留亞麻仁油特有的濃郁香氣。

 

使用無菌暗色玻璃瓶填充，油品保存更穩定。

 

亞麻仁油是優質植物性油脂來源，全素可食。

 

德國原裝原瓶進口，讓您好放心。