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由於新鮮枸杞果實外皮非常薄容易破損而不利於運送,自古以來都是人力採摘後直接烘乾為枸杞乾在市場上流通販售。
不過在製果時必須經過烘乾、加熱等程序,枸杞所含的珍貴營養成分會遭到破壞,
製程中也容易產生氧化問題,而讓枸杞的營養素流失。此外,有些不肖業者為了增添賣相,會在烘果過程中使用二氧化硫或著色劑,因此造成食安疑慮。
為了避免這些問題,國外開始流行飲用枸杞鮮果全漿,也就是將整顆新鮮枸杞果實直接研磨製成「枸杞全漿」,讓枸杞的營養成分可以完整吸收利用。
比較 | 有機 枸杞鮮果 全漿 | 枸杞乾 |
---|---|---|
營養完整性 | ✅未經曬乾、加工程序比較單純 ✅用整顆枸杞研磨不濾渣(包含果皮+果肉+果籽+果液) | ▲加工過程中營養易流失? |
枸杞多醣(LBPs)含量 | ✅高:低溫冷壓、細緻研磨不破壞水溶性成分 | ▲日曬、加熱、泡水中恐流失? |
天然植化素營養 | ✅富含葉黃素、玉米黃素、β-胡蘿蔔素、甜菜鹼、β-隱黃素等 | ▲遇光遇熱易被破壞? |
胺基酸與礦物質 | ✅保留相較完整 | ▲易流失或產生變化? |
食安風險 | ✅有機來源。 ✅保證無添加、無硫處理 ✅安全性SGS檢驗報告 | ▲要注意是否有染色、熏硫或添加防腐劑? |
吸收效率 | ✅經破壁+小分子研磨,人體更易吸收 | ▲大分子營養較難釋放吸收? ▲比較難每次吃進足夠的枸杞 |
食用便利性 | ✅即撕即飲、冷熱皆宜、隨時補充、定性定量 | ▲需洗淨再料理,較不便利? |
選購要點 | ✅是否為新鮮枸杞果實研磨? 保留完整枸杞果實營養(果汁會流失)? ✅是否有安全檢驗證明? ✅有成分送檢分析報告 ? 成分誠實標示? | ▲選擇優質信賴品牌商家購買。 ▲是否有安全檢報告? ▲顏色、外觀、包裝、儲藏良好。 |
枸杞雖是營養聖品,但黑心加工的假枸杞,反而成為健康隱形殺手。面對市面琳瑯滿目的產品,選擇來自安心產地、有完整檢驗與透明來源的產品,才是真正對自己健康加分。
另外!! 枸杞現在也可以用喝的喔!!
市售枸杞乾多為簡易烘製,養分易失、水溶性成分無法完整保存。而優質「有機新鮮枸杞全漿」,經由破壁、小分子研磨技術製成,不僅保留29種完整營養,更讓你喝進高含量LBPs,實現吸收更快、效果更佳的保健新選擇。是全家人的保養聖品!!