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步驟:
1.將胡蘿蔔和馬鈴薯削皮後切丁。2.與雞蛋放入電鍋中蒸熟。3.將蒸好的馬鈴薯與紅蘿蔔趁熱搗碎壓成泥，並將亞麻仁油、鹽巴、糖加入調味。4.將蒸好的水煮蛋切丁，與亞麻仁籽壓碎片拌入。5.即可完成。