運動後吃什麼?營養師教你用亞麻仁油自製奶昔,快速補充營養、恢復體力 (下集)

2020/08/10
運動後吃什麼?營養師教你用亞麻仁油自製奶昔,快速補充營養、恢復體力 (下集)
大人小孩絕對都會愛喝的水果奶昔,香蕉含有豐富的鉀離子、優格提供優良的蛋白質和鈣質,再搭配亞麻仁油豐富的omega-3,營養均衡又美味!
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