營養師教你用亞麻仁油做溫沙拉,均衡身體脂肪酸omega-3的比例 (上集)

2020/08/10
營養師教你用亞麻仁油做溫沙拉,均衡身體脂肪酸omega-3的比例 (上集)
人體沒有辦法自行合成omega-3,營養師建議可以從一些植物性的油脂來攝取,補充人體必需脂肪酸,例如:亞麻仁油、核桃油...
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